jak gif

[...] ramion na wyciągu górnym 2s 12/12 koles08 - witam, to jest tydzień do roztrenowania się, pisałem, że od następnego tyg. będę pisać ciężary. Będę starał się wrzucać jakieś zdjęcia, filmiki itp. Też mieliście ostatnio jakieś problemy z otworzeniem strony sfd? Chciało nazwę użytkownika i hasło? [...]

Łatwe zdecydowanie nie bylo i mam nadzieję, że mój domowy partner wykaźe się taką samą cierpliwością jak Pani Żaba mniej sprawni- to przytyk do mojego braku kondycji, rozciągnięcia i ogólnej sprawności, bo od patrzenia na samą rozgrzewkę, już nie mówiąc o reszcie seminarium, bolaly mnie wszystkie mięśnie

Chętnie poczytam Arta jak wróce z tyrki Soga bym dał, ale nie wchodzi. Wrzuce jak złapie Cię w innym dziale

Ładnie ale brałbym Kelton HEAVY Avenger :) niewielka różnica w cenie (30zł) a porządniejsza konstrukcja. Natomiast dziwi mnie bardzo cena Ławki PL4 cena 490zł :O raptem 2kg cięższa od Avengera. co prawda ma ścianki 3mm a nie 2mm to jedyna różnica. Jak dla mnie cena powinna się mieścić w przedziale 250-400zł

jak u piotrkowicza

do urologa to sobie pójdziesz jak Ci prostata spuchnie

[...] kaps.LEUCINE FUSION WTF ? Tak z rana :P Po co ci poranny glikogen ? I tak po nocy organizm jest dobrze naladowany . Przecież nie robiles aerobow przed snem ... chcesz insuline podniesc ? 2 kg miecha na miesiac .. 2-3 kg czystego miesnia to mozna zrobic w rok , i to jak sie ktos mocno przyklada Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-12-10 12:34:40

i nie krzyczcie tak juz na mnie moze to moja dawna choroba troche we mnie jeszcze siedzi, w jakims glebokim zakatku (a tam tycie i chudniecie byly na zasadzie albo 8000 ckal dziennie, albo 500 i chudniecie po 3 kg/.tydzien... ) , a moze zwykla, babska niecierpliwosc. w kazdym razie i tak jak mowie komuklwiek, ze ochudzam sie na diecie 1800 kcal [...]

[...] tak, ze na poczatku idzie najszybciej, wiec sadzilam, ze bedzie ciut wiecej, tak powiedzmy 1,25 na tydzien Martucca, wymiary zrobie w niedziele. Ale teraz to nie ma chyba sensu, bo dopoki nie dostane okresu mam brzuch jak balon. Zawsze tak mam. Ale powinnam miec miesiaczke za 2 dni max, wiec w niedziele wrzuce obwody. Jak ta dieta dzisiejsza?

Ja, za przeproszeniem, pyerdolę Schudłaś 3kg w 3 tygodnie i chcesz kalorie ścinać??? Nie pamiętam, kiedy ostatnio widziałam w dziennikach laskę, która chudłaby w takim szybkim tempie Jak wymiary? Bo zastanawiam się, czy to nie za szybko

siema, mam vitalmaxa. :) ps. Banan, bardzo fajny pomysl z tym tematem zbiorczym wszystkich edycji mr sfd, jak wypali to wykorzystaj moje pierwsze zdjecie, "poza dowolna", tylko z tego foto bylem zadowolony. Zmieniony przez - so nervous w dniu 2010-12-10 12:22:33

od dziś wiem jak oceniać wierność facetów: "kochanie, chcę ci ufać ale przy mojej nieufnej osobowości i twoich dużych jądrach mamy małe szanse na związek...."

Mam przeyebane Jak mam niby zejść do 18% BF i to w zimie?

Max carb po treningu tez jest fajny,ale jak masz wiecej kaski to mozesz kupic Vitargo. Hmmm...co do szybkosci,jak jestes pilkarzem to wiadomo ze nogi sa najwazniejsze,dozucisz troche masy w nogach i na szybkosci az tak nie stracisz,a moze nawet polepszysz wyniki.Wszystko zalezy od organizmu Co do innych supli to MrPapaj wszystko Ci opisal [...]

wiem, że link do cz. 1 jest 2 posty wyżej, ale będzie też na tv.sfd? bo jak na razie jest cz. 2 nie robi mi problemu obejrzeć na lookr, ale pytam po prostu

Ania, zacznę chodzić w spódnicy, rajty łatwiej wcisnąć a jak będę marudzić, że przytyłam bo w gacie nie wchodzę to kijem mnie

Ania, jak dobiję do 50kg i schudnę, to będzie waga ciała Tylko te schudnięcie to chyba bardziej nierealne niż wiosłowanie 50-tką Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-12-10 11:05:18

Jak dotąd najwięcej widziałem w spójni, ale też nie za dużo ćwiczących na sali, bardziej obok, na fitness. ewentualnie http://www.impuls-fitness.pl/index.php ale nie wiem jak tam ze sprzętem Zmieniony przez - kk3 w dniu 2010-12-10 10:57:00

^^ Jak Lady Skitelskik, możemy dorzucić 2 sesje aero w DNT, 45 minut (nie więcej!) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-12-10 10:46:52

Hehe dobre jaja :) Historia dobra. Za błędy niestety się płaci. To jaki masz poziom testosteronu? Najlepiej wrzuć tu wyniki badań. Ale co.. planuejsz bić omę częściej niż co 2 tygodnie ?? Hmm skoro masz nisko poziom naturalnego testosteronu po tych swoich "cyklach" to ciekawi mnie jak odbije się terapia na Omenie..